Sobre mí

 

Hola, soy Merche.

Tenía 36 años cuando abrí este blog por primera vez y un año más cuando hice mi primera publicación.

Hoy tengo 53 años y una cantidad de experiencias vividas que siguen pidiendo expresarse. 

Soy ourensana, gallega, y en mi adolescencia vivi 10 años en la hermosa Venezuela. Alli me titulé como  Ing. Técnico en Informática...y he seguido estudiando hasta hoy todo lo que me gusta. A los 40 años, en un año durisimo para mi familia y para mi, saqué el ciclo de Técnico en cuidados de enfermería y a eso me dedico (aunque lo he hecho toda la vida)...a cuidar.

No voy a poner aqui mi cv personal , pero no se las horas de cursos y charlas sobre neurociencia, mindfulness, meditación, pnl y gestión emocional que llevo leido y cursado en estos últimos 20 años. Me apasiona la mente y lo poco que nos enseñan a cuidarla. 

Tuve mi primera clase de yoga en 2012 y desde ahí he seguido la práctica de forma constante hasta hoy. Me he certificado como Instructora de Meditación & Mindfulness y también como Instructora de Yoga & Yoga nidra.

Durante años he acompañado a personas y familias, empezando por mis familiares,  en momentos de especial vulnerabilidad desde mi trabajo como profesional sanitaria. Ese contacto diario con la enfermedad, la incertidumbre, el cuidado y, en ocasiones, el final de la vida, me ha enseñado algo fundamental: la presencia es una de las formas más profundas de acompañamiento.

Con el tiempo comprendí que cuidar de otros también requería aprender a cuidarme a mí misma. Fue así como llegaron a mi vida el mindfulness, la meditación, el Yoga Nidra y diferentes herramientas de autocuidado que me ayudaron a encontrar espacios de calma, escucha y conexión.

Este blog nació como un refugio. Un lugar donde compartir reflexiones, experiencias, aprendizajes y preguntas que surgen al transitar la vida con consciencia. Un espacio donde hablar de cuidado, de presencia, de pérdida, de gratitud, de humanidad y de todo aquello que nos recuerda que estamos vivos.

No encontrarás aquí respuestas universales ni fórmulas mágicas. Encontrarás una mirada cercana, humana y honesta sobre lo que significa acompañar y acompañarnos.

Creo en el poder de una pausa consciente.

Creo en la escucha que no juzga.

Creo en la importancia de volver una y otra vez a casa, a nosotros mismos.

Además de compartir contenidos sobre mindfulness, meditación y Yoga Nidra, integro en mi día a día el uso de aceites esenciales como parte de mis rituales de bienestar y presencia, siempre desde una visión complementaria y respetuosa.

Si has llegado hasta aquí, deseo que este espacio pueda ofrecerte algo de inspiración, calma o compañía

en el momento en que te encuentres.

Gracias por estar aquí.

Merche

"La presencia no cambia lo que ocurre, pero transforma la manera en que lo habitamos."